Značaj tjelesne aktivnosti u starosti - fizički, emocionalni, kognitivni i socijalni aspekti

undergraduate thesis

• Title (english): The importance of physical activity in old age - physical, emotional, cognitive and social aspects
• Author: Anica Rumiha
• Mentor: Ana Štambuk (mentor)
• Committee member: Ana Štambuk (predsjednik povjerenstva)
• Committee member: Lea Skokandić (član povjerenstva)
• Committee member: Silvia Rusac (član povjerenstva)
• Granter: University of Zagreb; Faculty of Law; (Gerontology); Zagreb
• Defense date and country: 2022-09-27, Croatia
• Scientific / art field, discipline and subdiscipline: SOCIAL SCIENCES; Social Activities

Abstract

Prateći demografske promjene koje ukazuju na povećanje broja starijih
osoba, potrebno je više pažnje posvetiti aktivnom i kvalitetnom starenju, a jedan
od načina kako se to može postići je putem fizičke aktivnosti. Fizička aktivnost u
starosti ne razlikuje se od one kakva se provodi u mlađoj životnoj dobi, no
postoji povećana potreba za individualiziranim pristupom. O tome hoće li osoba
i u starijoj životnoj dobi pridavati važnost bavljenju fizičkom aktivnošću ovisi o
njenoj motivaciji, stavovima o vježbanju, prethodnim životnim iskustvima,
predrasudama iz okoline, znanjima o pozitivnim učincima vježbanja kao i
ponuđenom izboru aktivnosti. Trendovi o smanjenju ili povećanju bavljenja
fizičkom aktivnošću u starosti koji su trenutno aktualni jesu trend sjedilačkog
načina života i trend razvoja tehnologije koji pruža nove načine bavljenja
fizičkom aktivnošću. Bavljenje fizičkom aktivnošću u starosti ima mnoge
pozitivne učinke na cjelokupno funkcioniranje osobe,a takvi pozitivni učinci
mogu se sagledati kroz fizičke, emocionalne, kognitivne i socijalne aspekte.
Dobrobiti fizičke aktivnosti najvidljiviji su upravo u starijoj životnoj dobi. Na
educiranje i motiviranje starijih osoba da se uključe u svakodnevne fizičke
aktivnosti vrlo važnu ulogu ima međusektorska suradnja među kojima se ističu
sektor zdravstva, obrazovanja, prijevoza, urbanog dizajna, sporta, turizma te
sektor socijalnih usluga.

Abstract (english)

Following the demographic changes that indicate an increase in the
number of elderly people, it is necessary to pay more and more attention to
active and quality aging, and one of the ways to achieve this is through physical
activity. Physical activity in old age does not differ from that carried out at a
younger age, but there is an increased need for an individualized approach.
Whether a person will give more importance to physical activity in old age
depends on his motivation, attitudes about exercise, previous life experiences,
prejudices from the environment, knowledge about the positive effects of
exercise as well as the offered choice of activities. The current trends in
reducing or increasing physical activity in old age are the trend of a sedentary
lifestyle and the trend of technology development that provides new ways of
physical activity. Engaging in physical activity in old age has many positive
effects on a person's overall functioning, and such positive effects can be seen
through physical, emotional, cognitive and social aspects. The benefits of
physical activity are most visible precisely in old age. Intersectoral cooperation
plays a very important role in educating and motivating older people to engage
in daily physical activities, among which the health, education, transportation,
urban design, sports, tourism and social services sectors stand out.

• Keywords: fizička aktivnost u starosti; sjedilački način života; pozitivni aspekti fizičke aktivnosti u starosti; teorija smanjene fizičke aktivnosti; gerotranscendencija; koncept zdravog i aktivnog starenja; međusektorska suradnja
• Keywords (english): physical activity in old age; sedentary lifestyle; positive aspects of physical activity in old age; disengagement theory; gerotranscendence; concept of healthy and active aging; intersectoral cooperation.
• Language: croatian
• URN:NBN: urn:nbn:hr:199:808161
• Study programme: Title: Social Work; Study programme type: university; Study level: undergraduate; Academic / professional title: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) socijalnog rada (sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) socijalnog rada)
• Type of resource: Text
• File origin: Born digital
• Access conditions: Open access
• Created on: 2022-11-03 11:39:33